老化？

歳をとっている人でも若者以上に元気な人が多い。

逆に言うと、若者なのに年寄りも元気のない人が多い。

つまり年齢もあるが、それ以上に心身共に健康かどうかが重要であり、そのための努力や積み上げをしているかが重要なのである。

そういう意味では、リスクを避ける行動はしているが、心身向上のための努力はしていない。

今のうちから始めるのが大切である。