早く寝る

早く寝ると朝スッキリ起きれるし、疲れがとれる。

遅く寝ると朝が辛いし，疲れがとれない。

なのについつい遅く寝てしまうし、早く寝ようと思っても、目が冴えて寝付けない。

どうすれば早く寝れるのか。

それは日中、肉体も頭脳も消費しつくして、クタクタになることである。

するとすぐ寝るのだ。

今日も早く寝れるように全力を尽くしたい。