ジム

ジムに初めていった。

民間だと一回1000円ほどだが、公共ジムだと250円ほどで格安だ。

ちゃんとトレーナーがいて、面談をしてくれて、自身の状況を把握して、適切なトレーニングを紹介してくれて、使い方も教えてくれた。

とても満足で、また行こうと思えた。

褒めてくれたりして、コミュ力高いし、ちゃんとしていた。

筋トレは精神性も高めるのだろうか。

今まで精神に偏ってきたが、肉体も精神同様に重要である。

週一くらいから始めよう。